En réfléchissant à ce que pourrait être mon propre régime santé
Je le prépare et le consomme régulièrement depuis plus de 10 ans
Il semble que ce soit du yaourt fait maison.
Yaourt sain fait avec du lait et du Bulgari~
Pour remplacer le petit-déjeuner avant le travail en y ajoutant des fruits ou des noix
Ils mangent principalement.
Je fais aussi du yaourt grec sans lactosérum.
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