J'ai super bien réussi le « Tabata complet » ! ^^
2026.11.11 09:56
J'ai aussi fait une bonne séance de Tabata complète à la maison aujourd'hui~~~^^
En enchaînant les 8 mouvements étape par étape pendant 2 minutes et 40 secondes, je sentais la sueur ruisseler de partout sur mon corps, et je faisais un entraînement vraiment intense et efficace !
Après m'être totalement immergé dans le travail, avoir transpiré en gardant une bonne posture et avoir dépensé toute mon énergie, mon corps se sent léger et je me sens vraiment revigoré. ^^
Même si ce n'est que pour une courte durée, cela dynamise tout mon corps, si bien que le sentiment d'accomplissement et de fierté qui suit une séance d'entraînement me remplit double...
Je m'applaudis et me félicite aujourd'hui pour avoir transpiré régulièrement et passé une journée revigorante et saine !
J'espère que vous passerez tous une excellente journée !
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