Je commence la journée en pleine forme avec des étirements aujourd'hui~~~^^
2026.11.11 08:27
Je n'ai pas oublié de faire correctement mes étirements pour bien commencer la journée pendant ma séance de sport à la maison aujourd'hui encore~~~^^
En suivant les 8 mouvements étape par étape pendant 4 minutes, mon corps, raide depuis mon réveil, s'est merveilleusement détendu et j'ai ressenti une agréable stimulation~~~!!!
Je commence la journée en pleine forme avec des étirements aujourd'hui~~~^^
Après avoir respiré calmement et étiré tout mon corps en adoptant une bonne posture, mon corps et mon esprit se sentent beaucoup plus légers et rafraîchis. ^^
Après avoir revitalisé mon corps, je me sens empli de l'énergie positive et du sentiment d'accomplissement qui suivent une séance d'entraînement...
Je m'applaudis et me félicite d'avoir tenu mes promesses et d'avoir passé une journée pleine d'énergie !
Je souhaite à tous une journée saine et heureuse aujourd'hui~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기commentaire1
Publications populaires de Discussions santé
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.221026.11.11
- 02CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
- 03CommentairesVous avez soulagé la fatigue accumulée pendant la journée en faisant des étirements pour bien dormir.211026.11.12
- 01CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
- 02CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.221026.11.11
- 03CommentairesTu as fait un excellent travail en t'étirant avant d'aller au lit pour bien dormir. J'espère que cela t'a aidé à bien dormir.421026.11.08
- 01CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
- 02CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.221026.11.11
- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
- 04
Je prends régulièrement des oméga-3.[3]
181026.11.12 - 05
étirage[3]
201026.11.11 - 06
J'ai vraiment réussi ma séance de montée d'escaliers~~~^^[3]
190026.11.12 - 07
- 08
étirage[3]
170026.11.11 - 09
- 10
- 04
Apporte des nutriments même aux os douloureux.[6]
411026.11.08 - 05
Un de mes rituels du soir : prendre des oméga-3.[6]
371026.11.08 - 06
Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[6]
440026.11.06 - 07
J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
460026.11.06 - 08
Mission de santé du mardi terminée[5]
231026.11.10 - 09390026.11.05
- 10
- 04
Je devrais étirer mon corps raide avant de dormir.[6]
421026.11.08 - 05
Apporte des nutriments même aux os douloureux.[6]
411026.11.08 - 06
Un de mes rituels du soir : prendre des oméga-3.[6]
371026.11.08 - 07
10 000 pas[6]
851026.10.23 - 08
Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[6]
440026.11.06 - 09
J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
460026.11.06 - 10
J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
430026.10.29
