므찌당당
597e jour de l'ascension du mont Wanbaoshan à Thosu~~~~^^
2026.10.09 22:41
J'ai de nouveau atteint le sommet du mont Manbosan sur Toss aujourd'hui, et ce pour la 597e fois consécutive !
J'ai marché sans relâche toute la journée, et au final, j'ai fait pas moins de 27 800 pas !
Après avoir marché régulièrement pendant plus de 16 km, je me sens en meilleure santé, tant physiquement que mentalement. ^^
Tout comme un cadeau que procure la régularité, la joie d'atteindre le sommet chaque jour me donne envie de faire mes séances de marche quotidiennes...
Je suis tellement fière et impressionnée par moi-même aujourd'hui d'avoir continué à tenir la promesse que je me suis faite~~~^^
Vous avez tous bien travaillé aujourd'hui, passez une journée productive et saine, et bonne nuit de repos !!!
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- 신혜림
- 건빵맛과자
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- 01CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.211026.10.23
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10 000 pas[5]
CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.321026.10.23 - 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.431026.10.13
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10 000 pas[5]
CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.321026.10.23 - 02CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.211026.10.23
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10 000 pas[4]
CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !240026.10.21
- 01CommentairesVous prenez les probiotiques à jeun. J'ai entendu dire que c'est plus efficace ainsi.450026.09.30
- 02CommentairesS'étirer est revigorant. Passez une excellente journée !440026.09.30
- 03CommentairesLe ginseng rouge est excellent pour retrouver de l'énergie. Veillez à en prendre régulièrement.430026.09.30
- 04
Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
421026.10.13 - 05
J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
421026.10.13 - 06
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
721026.10.10 - 07
Choses que je fais pour terminer la journée[6]
300026.10.15 - 08
Purifiez vos vaisseaux sanguins avec des oméga-3.[6]
400026.10.15 - 09
Bâtonnets d'extrait de ginseng rouge conditionnés[6]
350026.10.14 - 10
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
301026.10.13
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Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
421026.10.13 - 06
J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
421026.10.13 - 07
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
721026.10.10 - 08291026.10.21
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10 000 pas[3]
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- 04531026.09.30
- 05421126.10.01
- 06
- 07
10 000 pas[6]
500026.10.13 - 08470026.09.30
- 09
Il ne reste qu'un jour en septembre.[5]
461026.09.29 - 10
