므찌당당
Entraînement Tabata complet tout-en-un~~~^^
2026.10.08 18:01
J'ai encore une fois parfaitement réussi à terminer mon entraînement Tabata complet aujourd'hui~~~^^
J'ai travaillé dur en enchaînant les 8 exercices pendant 2 minutes et 40 secondes, et maintenant je transpire de partout...
Je suis tellement fière car cela m'a permis de brûler 43 kcal et de faire une séance d'entraînement courte mais intense.
Mon corps engourdi se remplit de vitalité et je sens une énergie me parcourir.
Je tiens systématiquement mes promesses envers moi-même et je m'efforce d'améliorer ma santé chaque jour.
J'espère que vous essayerez tous l'entraînement Tabata et que vous passerez une agréable soirée ! ^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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- 건빵맛과자
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- 01CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.211026.10.23
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10 000 pas[5]
CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.321026.10.23 - 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.431026.10.13
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10 000 pas[5]
CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.321026.10.23 - 02CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.211026.10.23
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10 000 pas[4]
CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !240026.10.21
- 01CommentairesVous prenez les probiotiques à jeun. J'ai entendu dire que c'est plus efficace ainsi.450026.09.30
- 02CommentairesS'étirer est revigorant. Passez une excellente journée !440026.09.30
- 03CommentairesLe ginseng rouge est excellent pour retrouver de l'énergie. Veillez à en prendre régulièrement.430026.09.30
- 04
Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
421026.10.13 - 05
J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
421026.10.13 - 06
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
721026.10.10 - 07
Choses que je fais pour terminer la journée[6]
300026.10.15 - 08
Purifiez vos vaisseaux sanguins avec des oméga-3.[6]
400026.10.15 - 09
Bâtonnets d'extrait de ginseng rouge conditionnés[6]
340026.10.14 - 10
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
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Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
421026.10.13 - 06
J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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- 09
Il ne reste qu'un jour en septembre.[5]
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