므찌당당
Entraînement Tabata complet tout-en-un~~~^^
2026.10.07 20:27
J'ai encore une fois parfaitement réussi à terminer mon entraînement Tabata complet aujourd'hui~~~^^
J'ai suivi avec enthousiasme les instructions, effectuant un total de 8 mouvements pendant 2 minutes et 40 secondes, et je transpire abondamment sur tout le corps...
J'ai brûlé 43 kcal et j'ai fait travailler tout mon corps intensément, donc l'effet a été incroyable et je suis très fière~~~!!!
Le fait de monter brièvement et intensément me donne l'impression que mon corps fatigué se remplit instantanément de vitalité.
Je suis vraiment heureuse de tenir ma promesse envers moi-même chaque jour et de passer une journée saine.
J'espère que vous passerez tous une journée productive et une nuit confortable et chaleureuse. ^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기commentaire3
- 건빵맛과자
- 신혜림
Publications populaires de Discussions santé
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.431026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.421026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.421026.10.13
- 01
10 000 pas[5]
CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.401026.10.23 - 02CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.241026.10.23
- 03
10 000 pas[4]
CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !280026.10.21
- 01CommentairesVous prenez les probiotiques à jeun. J'ai entendu dire que c'est plus efficace ainsi.450026.09.30
- 02CommentairesS'étirer est revigorant. Passez une excellente journée !440026.09.30
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.431026.10.13
- 04
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
721026.10.10 - 05
Choses que je fais pour terminer la journée[6]
300026.10.15 - 06
Purifiez vos vaisseaux sanguins avec des oméga-3.[6]
400026.10.15 - 07
Bâtonnets d'extrait de ginseng rouge conditionnés[6]
350026.10.14 - 08
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
321026.10.13 - 09
Terminez la journée par des étirements.[6]
491026.10.10 - 10
- 04
- 05
Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
421026.10.13 - 06
J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
421026.10.13 - 07
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
721026.10.10 - 08371026.10.21
- 09
- 10
10 000 pas[3]
350026.10.19
- 04
Les probiotiques à jeun sont essentiels.[8]
421026.10.13 - 05
J'ai fait quelques étirements à jeun.[8]
421026.10.13 - 06
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
721026.10.10 - 07
- 08
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
321026.10.13 - 09
Terminez la journée par des étirements.[6]
491026.10.10 - 10
