J'ai fait une séance Tabata complète, courte mais intense !!!
2026.09.17 08:54
Je n'ai pas oublié de commencer la journée en beauté avec une séance d'entraînement à la maison aujourd'hui encore.
J'ai fait une séance Tabata complète, courte mais intense !!!
J'ai enchaîné 8 mouvements à bout de souffle en seulement 2 minutes et 40 secondes !
Je suis vraiment fière d'avoir brûlé pas moins de 43 kcal en si peu de temps.
Après avoir transpiré un peu comme ça ce matin, mon corps se sent léger et mon esprit est clair !
Même avec un quotidien chargé, prendre soin de sa santé en seulement 3 minutes est très amusant !
J'espère que tout le monde passera une journée joyeuse et pleine de vie aujourd'hui ^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기commentaire3
Publications populaires de Discussions santé
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01
étirage[3]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !160026.11.03 - 02CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !180026.11.03
- 03
10 000 pas[2]
CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !150026.11.03
- 01CommentairesVous avez bien pris vos bâtonnets d'extrait de ginseng rouge. La santé est ce qu'il y a de mieux.390026.10.29
- 02
10 000 pas[5]
CommentairesTu as fait un excellent travail en marchant régulièrement 10 000 pas par jour. Bravo !440026.10.28 - 03CommentairesIl faisait froid aujourd'hui, alors j'ai mis une doudoune légère et j'ai fait une marche de 10 000 pas. Il fait de plus en plus froid. Prends soin de toi et n'attrape pas froid. Tu as bien travaillé aujourd'hui. Bonne nuit.421026.10.28
- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.531026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.541026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.601026.10.13
- 04
Formation à domicile en espèces[2]
190026.11.03 - 05
- 06
- 07
- 08
Je passe une bonne journée, je termine.[1]
110026.11.03 - 09
Je prends soin de ma santé avec 2 pilules Kalmadi.[1]
140026.11.03 - 10
- 04421026.10.27
- 05
Nous avons bien terminé le mois d'octobre.[4]
330026.11.01 - 06
- 07
J'ai pris grand soin de ma circulation sanguine.[4]
330026.11.01 - 08380026.10.31
- 09
10 000 pas[4]
380026.10.29 - 10
Je prends des probiotiques pour une bonne digestion.[4]
400026.10.29
- 04
Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
861026.10.10 - 05
Le ciel dégagé est magnifique.[7]
651026.10.23 - 06
10 000 pas[6]
831026.10.23 - 07
J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
461026.10.13 - 08
Terminez la journée par des étirements.[6]
621026.10.10 - 09
- 10
J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
390026.10.29
