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Programme Tabata complet tout-en-un

전신 타바타 올인원 루틴

 

 

Un entraînement complet du corps qui peut être réalisé en moins de 3 minutes.

J'ai fait une séance d'entraînement simple à la maison avec un programme Tabata complet.

 

commentaire3
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    므찌당당
    고강도 운동이네요
    짧지만 확실하게 해주셨네요
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    지은
    전신운동 되는 타바타 수고하셨습니다 
    루틴으로 넘 좋은것같아요!
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    눈부신날
    Écrivain
    부분 근력운동도 중요하지만 전체적인 밸런스를 위해서는 전신운동이 더 효과적이더라구요