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exercice d'escalier

계단 운동Je monte les escaliers.

Monter les escaliers est la meilleure chose à faire par ce temps pluvieux.

Cela monte et descend régulièrement.

건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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commentaire4
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    주안맘0413
    걷기 운동과 계단운동 
    함께 하시는 군요. 
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    릴리윤
    계단 운동 꾸준히 하면 효과 좋아요.
    내일도 운동 응원합니다.
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    므찌당당
    계단 잘챙기셨어요
    저도 보이는 계단 잘 올라가네요
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    보라카이
    계단운동 꾸준히 잘하시는군요.
    비오는 날 운동으로 제격입니다.