J'ai réussi à atteindre les 10 000 pas en marchant dès que j'avais un moment de libre…^^
2026.06.09 18:01
C'est agréable qu'il fasse frais et venteux le matin et le soir... hehe
Cependant, le soleil tape fort en journée, il est donc difficile de faire des activités en extérieur...^^
C'est bien de faire du sport à l'intérieur en milieu de journée... haha
Je refais mes exercices de montée d'escaliers aujourd'hui~~~
J'ai réussi à atteindre les 10 000 pas en marchant dès que j'avais un moment de libre…^^
J'espère que vous resterez tous en bonne santé~~~^^
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étirage[2]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !131026.11.07 - 02CommentairesVous avez fait un excellent travail avec la formation Cash Home. Bravo !91026.11.07
- 03CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !151026.11.07
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.591026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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Le ciel dégagé est magnifique.[7]
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