Objectif : 10 000 pas, en s’hydratant et en montant les escaliers dès que possible~~~^^

Aujourd'hui aussi, tout en m'hydratant dès que j'avais un moment de libre et en faisant de l'exercice en montant des escaliers

Je m'efforce d'atteindre les 10 000 pas… haha

Les rayons UV sont forts et il fait chaud dans mon quartier aujourd'hui, alors...

J'ai remplacé ma promenade après le déjeuner par quelques exercices d'escalier~~~^^

J'espère que tout le monde restera en bonne santé pendant cette période de transition marquée par d'importantes variations de température~~~^^