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Discussions santé

18:6, la première repas que j'ai pris aujourd'hui en respectant ce jeûne~♡
2025.03.13 21:31
vérifier 161ferraille 0

Wow~~ le ragoût de bœuf et de légumes verts est arrivé, n'est-ce pas ?

Même les accompagnements comme le courge marinée et le bœuf grillé.

J'ai été avide et j'ai ramené des accompagnements, puis je les ai laissés encore.

Oui, haha

 

18:6 지키고 먹은 오늘 첫끼~♡18:6 지키고 먹은 오늘 첫끼~♡18:6 지키고 먹은 오늘 첫끼~♡
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commentaire24
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    냥이키우기
    좋은 한식들이네요 
 잘 챙겨드시고 건강하세요
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    우블리에
    Écrivain
    간헐적 단식 하기가 만만치 않은데
출근하는날에 직원식당 밥이 나를 
반기니까 하게 되는거 같아용
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    찌니
    맛난 반찬고 국이네요
먹기전에는 많이 먹고 싶어요
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    우블리에
    Écrivain
    ㅎㅎ 식단에 없던 거예영
세프님이 식사 하시는데 저도 먹으라고
주셔서 오버 된거예영 
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    주여니2
    잘하셨어요
화이팅
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    우블리에
    Écrivain
    넹넹^^ 위가 줄고 아침에 배고프지 않아서 잘 하고 있네염
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    희영
    하루종일 굶으셨으니 엄청 맛있게 드셨겠어요. 꼬기로 단백질충전 제대로 하셨네요.
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    우블리에
    Écrivain
    
하루종일은 아니고용ㅎ 저녁 6시 이전에
간단히 먹고 18시간 공복 지키는거라
이젠 그리 베고프지 않네염
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    깐데또까
     소고기 우거지탕에 밥말아서 먹음 밥도둑이지요
   맛잇는거에 욕심을 내셧나봐요
 남기면 버리게 되시니깐 조금만 담으셨다가
 더 담기~^ㅡ^
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    우블리에
    Écrivain
    저는 국물을 원래 안 좋아 해영ㅎㅎ 
밥 절대 안 말아 먹어용.
세프님이 먹으라고 갖고 오셔서 그렇게
된거예영
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    땡땡이 
    ㅎㅎ 욕심부리시다 반찬 남기셨군요ㅎㅎ 
간헐적 단식하시고 정말 배고프시겠어요
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    우블리에
    Écrivain
    
간헐적 단식도 습관이 되어 가서 그런지
아침에 배가 고프지 않네염.
약 떼문인건지 뭔지 ㅎ
  • 굿맨
    와~~ 소고기 우거지탕 진짜 맛있어 보이네요! 😍 반찬으로 궁채무침과 너비아니까지 나왔다니, 완벽한 조합이에요! 반찬 욕심 부리다가 남겼다니, 그 마음 너무 이해해요. 다음엔 더 많이 먹어야겠어요! ㅎㅎ
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    우블리에
    Écrivain
    
소고기 우거지탕은 먹을생각이 없었어요
세프님이 식사하시면서 따로 갖고와서
주셔서 다른 반찬을 못 먹게 된거예영^^
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    비니비니
    소고기 우거지탕 맛있어 보이네요
오늘도 식사조절 잘 하셨네요 
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    우블리에
    Écrivain
    진짜 맛있었어용.저희 회사에 방문하는
고객님들이 맛있다고 했는데 진짜 
맛있네염^^
  • 은하수
    소고기 우거지탕 맛있겠네요
잘 나오는데요 ㅎㅎ
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    우블리에
    Écrivain
    매우 맛있는 소고기 우거지 탕이였네염
저만 직원식당에 있어서 쎄프님이 
식사하는데 두그릇 갖고오더니 주시네염
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    안레몬
    공복하다가 막상 먹으면 많이 안들어가더라구요.
맛난 반찬 좋네요. 편안한 밤 되세요.
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    우블리에
    Écrivain
    다이어트 중이다 보니 위가 많이 준거
같아영.조금 이라도 배부르면 속이
느끼하네염^^
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    꼭옥 맞게 갖고올수는 없죠
너무맞게 싶어서 갖고 먹어면 맛나면
가보면 없을때가 있어니까요 

먹다보면 넘 내입맛에 안 맞아도남기고요
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    우블리에
    Écrivain
    다이어트 중이다 보니 위가 줄어서 
그런거 같아용. 밥도 조금 펏는데도
배불른거 보면요
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    보통아이
    반찬도 국도 맛있었겠어요 
남긴건 조금 아깝네요
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    우블리에
    Écrivain
    국물은 안 먹고 다이어트 중이라
위가 줄어서 밥도 평상시 보다 조금
먹게 되네염^^