Même lors de la journée de triche, rechargez vos protéines avec des fruits de mer crus dégraissés!

Après avoir travaillé dur sur mon régime, si je passe une journée de triche de manière excessive, je sais par expérience que tout mon régime est compromis. En tant que personne qui a déjà vécu cela, je préfère savourer des sashimis de fruits de mer dégraissés.

Puisque j'aime les fruits de mer et qu'ils sont également riches en protéines, ils constituent un menu parfait pour une journée de cheat.

Ce serait encore mieux si vous ajoutiez un verre de bière sans alcool.