복복자,마, 음료 만들어 마시기

마의효능

1)콜레스테롤 수치를 낮혀줍니다

2)모세혈관튼튼,뇌혈관심혈관에 좋아요 

3)각종아미노산이 풍부해 면역력을 높입니다

4)이눌린 성분이 당뇨 비만예방합니다

5)기간지와 폐튼튼,흡연자에게 도움이됩니다

6)위점막보호 소화운동역활에 좋아요 

7)당질및 단백질흡수와 소화촉진에 좋아요

8)비타민B군,아르기닝,사포니 성분이 잇어 피로

 회복에도 좋아요 

9)포도당으로 변화하여 인슐린분비를 촉진

10)식이섬유풍부~당질흡수억제 혈당관리에 좋아요

 

 

복분자효능 

1)함암성분이 있습니다

2)체중감량에 좋습니다

3)심장에좋습니다

4)당뇨에 좋습니다

5)관절염에 좋습니다

6)뼈를 튼튼하게 합니다

7)여성에게 좋습니다

8)자양강장 효과에 좋습니다 

 

좋은거라고 매일 몇달 몇일먹는건 좋지않아요 

 쿠퍼스도 먹고 꿀도먹고. 다른걸로 바꿔 줘야

 합니다. 스무디도 좋아요 

 

 커피를 좋아하는 남편인지라... 아침에 음료를 안주면

 믹스커피를 공복에 먹어서 야채도 갈아주고  채소도 

 갈아주고 합니다 

 

 

 건강음료안에는 원하는걸 넣을수가 있어요

 오늘은 딸기 얼린것도 한번 넣어주니 달달한 

 딸기향이 너무 좋네요 

 

 색도 너무 고아요~