지영도영
다양한 재료로 건강하게 잘하시네요
마의효능
1)콜레스테롤 수치를 낮혀줍니다
2)모세혈관튼튼,뇌혈관심혈관에 좋아요
3)각종아미노산이 풍부해 면역력을 높입니다
4)이눌린 성분이 당뇨 비만예방합니다
5)기간지와 폐튼튼,흡연자에게 도움이됩니다
6)위점막보호 소화운동역활에 좋아요
7)당질및 단백질흡수와 소화촉진에 좋아요
8)비타민B군,아르기닝,사포니 성분이 잇어 피로
회복에도 좋아요
9)포도당으로 변화하여 인슐린분비를 촉진
10)식이섬유풍부~당질흡수억제 혈당관리에 좋아요
복분자효능
1)함암성분이 있습니다
2)체중감량에 좋습니다
3)심장에좋습니다
4)당뇨에 좋습니다
5)관절염에 좋습니다
6)뼈를 튼튼하게 합니다
7)여성에게 좋습니다
8)자양강장 효과에 좋습니다
좋은거라고 매일 몇달 몇일먹는건 좋지않아요
쿠퍼스도 먹고 꿀도먹고. 다른걸로 바꿔 줘야
합니다. 스무디도 좋아요
커피를 좋아하는 남편인지라... 아침에 음료를 안주면
믹스커피를 공복에 먹어서 야채도 갈아주고 채소도
갈아주고 합니다
건강음료안에는 원하는걸 넣을수가 있어요
오늘은 딸기 얼린것도 한번 넣어주니 달달한
딸기향이 너무 좋네요
색도 너무 고아요~
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댓글 11
수퍼마덜마와 복분자 건강에 아주 좋죠~ 요구르트 들오가면 아이들도 잘 마시겠네요~
- 깐데또까
맞아요 요그르트를 넣어주니깐 달달한맛이 많이나요 물이랑 갈아주면 더 좋은것 같아요
- 라라리
음료 직접 만들어드시는군요ㅎ 건강주스네요ㅎㅎ
- 깐데또까
건강을 챙겨줘야 할때인가봐요 남편님이 더 찾네요~^^
구름방울색도 이쁘고 넘 건강해보이네요 마가 먹기 쉽지않은데 이러면 먹을만하죠 ㅎ
- 깐데또까
그냥마는 먹기 힘들어서 다른거랑 섞어주는게 확실히 좋은거 같아요
지폐메이커ㅇ음료 만드는 정보 감사합니다. 몰랐던 레시피입니다.
바다색도 너무 곱고, 건강에도 좋은 음료네요. 역시 직접 만들어 먹는게 좋죠. 건강을 생각한다면요.
- 다우니향기
이렇게도 먹을수잇군요 레시피 감사합니다