강아림
Conseils pour les maladies chroniques : C'est la constipation, buvez beaucoup d'eau !!
2023.05.19 14:36
Ces derniers temps, beaucoup d'informations circulent sur l'effet synergique des aliments~ Parmi eux, la combinaison de miel et de cannelle m'a vraiment séduit^^ Récemment, il est devenu très populaire de dire que les incroyables bienfaits du miel et de la cannelle ont des effets absolument positifs sur la beauté et la santé. Bien que les bienfaits du miel et de la cannelle soient déjà excellents individuellement, leur combinaison crée un effet synergique qui amplifie considérablement leurs effets^^
Comme j'ai habituellement de la constipation, je bois parfois un thé en mélangeant de la cannelle et du miel, et je pense que cela a un effet subtil 🤭🤭
Effet de soulagement de la constipation
La composante appelée acide glutamique présente dans le miel joue un rôle dans l'augmentation des bactéries Bifidobacterium. C'est pourquoi la consommation de miel favorise la croissance de bonnes bactéries dans l'intestin, ce qui aide à soulager la constipation.
De plus, l'aldéhyde contenu dans la cannelle, appelé cérylaldéhyde, augmente la teneur en eau dans l'intestin, favorisant ainsi la défécation et empêchant l'accumulation de gaz dans l'intestin. Les incroyables bienfaits du miel et de la cannelle se superposent ainsi, renforçant mutuellement leur efficacité.
En plus de cela, si vous recherchez également l'effet synergique du miel et de la cannelle,
Efficace pour la perte de poids, il renforce également le système immunitaire,
Il paraît qu'il est bon pour prévenir les problèmes de peau, ainsi que pour la pharyngite et la grippe ^^
Méthodes de consommation et précautions concernant le miel et la cannelle
La consommation quotidienne moyenne de cannelle est d'environ 3 g. Pour éviter les effets secondaires du miel et de la cannelle, veuillez faire attention à une consommation excessive de cannelle. Une dose appropriée est de 0,1 g par kilogramme de poids corporel, et si une personne de 50 kg consomme 5 g de cannelle par jour pendant une longue période, cela peut entraîner une cirrhose du foie.
De plus, la cannelle stimule fortement l'utérus, il est donc conseillé aux femmes enceintes d'éviter de la consommer.
Même les aliments les plus sains peuvent avoir des effets indésirables si on en consomme en excès, il est donc important de manger en quantité modérée ^^
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- 01CommentairesÊtes-vous allé(e) à l'hôpital pour vous faire prescrire des médicaments et des gouttes pour les yeux ? Je souffre aussi en ce moment, car j'ai un orgelet et même une blépharite. J'espère que vous prendrez bien vos médicaments et que vous vous rétablirez vite.250026.10.20
- 02CommentairesSi plusieurs membres de votre famille ont souffert de démence, il est compréhensible que vous soyez inquiet(e). Il n'est pas forcément nécessaire de prendre des compléments alimentaires pour le cerveau afin de prévenir la démence. Le simple fait qu'un complément alimentaire soit présenté comme bénéfique pour la santé cérébrale ne signifie pas qu'il existe des preuves suffisantes de son efficacité pour réduire le risque de développer une démence. Si vous avez des antécédents familiaux, il est plus important d'identifier vos propres facteurs de risque et de privilégier les mesures préventives éprouvées plutôt que de vous tourner d'emblée vers les compléments alimentaires.640026.10.16
- 03CommentairesJe comprends que le coût des médicaments représente un fardeau. Dans ce cas, essayez de prendre vos médicaments tout en adaptant votre alimentation. Si vous prenez soin de votre santé et améliorez votre condition physique, votre besoin de médicaments diminuera progressivement.490026.10.15
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- 03CommentairesLes températures nocturnes ont baissé, il fait donc frais. Il faut bien se couvrir pour éviter d'attraper froid.430026.10.13
- 04
J'ai trop souvent des orgelets.[1]
250026.10.20