Depuis la naissance du deuxième enfant, mes cheveux tombent beaucoup ㅠ

Je n'ai pas beaucoup de cheveux, mais ils tombent régulièrement depuis l'accouchement. La zone du front semble également dégarnie, donc j'utilise un shampooing contre la chute des cheveux et je prends une vitamine B7 (biotine) par jour.

Il semble peut-être que ça ne tombe pas aussi rapidement, ou du moins c'est ce que je ressens.

Je voudrais savoir si cela est vraiment efficace... et si continuer à le prendre ne pose pas de problèmes de santé~~