Mon cuir chevelu semble clairsemé ; un shampoing anti-chute est-il efficace ?

Je suis inquiète car je perds beaucoup de cheveux ces derniers temps.

Mes cheveux étaient déjà fins au départ, mais ils tombent encore plus, si bien que le haut de ma tête paraît plus clairsemé qu'avant.

J'utilisais un shampoing contre la chute des cheveux, mais je n'ai pas constaté beaucoup d'effet, peut-être parce que je ne l'utilisais pas régulièrement.

Je trouve les procédures un peu intimidantes, alors je me demandais si vous utilisiez des shampoings ou des compléments alimentaires pour lutter contre la chute des cheveux.