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Objectifs santé

Marche de mille six cents pas, 10 000 pas le lundi

2024.03.11 17:34
vérifier ferraille

Marche de mille six cents pas, 10 000 pas le lundi

 

Dans l'après-midi, je marcherai un peu plus pour atteindre 16 000 pas.

J'ai marché modérément.

Je suis monté deux fois les escaliers 😄

 

Marche de mille six cents pas, 10 000 pas le lundi

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commentaire 11
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    냠냐미
    와 많이 걸으셨네요 ㅎㅎ ㅎ 굿밤 되세요.
    • JN
      Écrivain
      네에 아침에 좀 걸었지요
건강하게 걸으세요^^
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    커넥트
    월요일부터 수고하셨네요
오늘 하루도 ㅎㅇㅌ입니다
    • JN
      Écrivain
      네에 걷기를 우선으로 하고 있어요
좋은 시간 보내세요
  • 문문맘
    와... 엄청 많이 걸으셨네요! 수고하셨습니다
    • JN
      Écrivain
      만오천보가 하루 평균이에요
하루 수고 많으셨습니다^^
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    냥식집사
    많이걸으셨네요~~
수고하셨습니다 
맛나는 저녁드세요
    • JN
      Écrivain
      네에 감사합니다
식사 잘 챙겨 드세요
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    ㅇㅅㅇ
    만육천보 이상 
많이 걸었네요 계단오르기까지 편안한밤 되세요
    • JN
      Écrivain
      걷기가 건강에 좋지요
부지런히 걸어 주세요
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    SM.Han
    운동후 스트레칭도 정말 중요하죠~ 스트레칭 잘 해주시길 바랄게요^^만보 수고많이 하셨어요~!