해피혀니
요가링 사놓고 모셔두고만 있는데 스트레칭할때 챙겨서 해야 겠어요^^
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Se si trascorre molto tempo al computer
Le spalle e il collo sono i più tesi, vero?
Quindi faccio stretching delle spalle, del collo e del trapezio con il cerchio da yoga.
Anche oggi ho fatto circa 5 minuti. Dopo averlo fatto, mi sento rinfrescato.