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Stretching per collo e spalle con yoga ring

Se si trascorre molto tempo al computer

Le spalle e il collo sono i più tesi, vero?

Quindi faccio stretching delle spalle, del collo e del trapezio con il cerchio da yoga.

Anche oggi ho fatto circa 5 minuti. Dopo averlo fatto, mi sento rinfrescato.

 

Stretching per collo e spalle con yoga ring

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commentaire 10
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    해피혀니
    요가링 사놓고 모셔두고만 있는데
    스트레칭할때 챙겨서 해야 겠어요^^
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      금지니
      Écrivain
      요렇게 사용해보세요
      옆에 두고 수시로 쓰면 개운하고 좋아요
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    강미형
    요가링으로 목어깨스트레칭 시원하겠어요
    좋은하루 되세요 
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      금지니
      Écrivain
      요가링 이렇게 활용해도 좋겟더라고요
      편안한 저녁 시간되세요. 
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    합격기원
    소개 감사합니다
    저런 링도 있네요
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      금지니
      Écrivain
      저도 저링 요가에는 안쓰고 이렇게 써요
      목, 어깨 쪽 스트레칭 해주면 시원하고 좋아요
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    땡땡이
    목 결림에 아주 시원하겠어요
    소개감사해요 
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    걷기와
    먼저 살부터 일단 빼고 말이죠
    어려워요 다짐 설정하고 실천하는건
    
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    깐데또까
     요가링 스트레칭 활용
     좋아요~
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    다우니향기
    스트레칭할떄 좋겟어요 
    좋은하루 되세요