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Meta de salud de esta semana

Este semana, también establezco metas de salud.

 

Caminar diez mil pasos todos los días y hacer ejercicio en casa tres veces a la semana.

También sería bueno reducir la comida, pero no puedo hacerlo.

En su lugar, movámonos más.

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commentaire 16
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    비니♡으니
    건강목표 응원합니다~^^
    걷기 운동 꾸준하게 하는게 최고죠
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      최혜선
      Écrivain
      응원 감사합니다 
      걷기운동만 꾸준하게 하네요
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    꼭 달성하시길 바래요.
    화이팅입니다.
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    이젠뛰자
    건강한 식단과 꾸준한 운동
    좋은 목표 세우셨네요
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    냥식집사
    건강을 위해 열심히 목표도 세우시고
    멋지십니다!! 응원할께요~~^^
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    담쓰담쓰담
    홈트를 일주일에 3번이라기 보단 2일에 한번씩 격일로 하기라고 생각하시는게 훨씬 실천하기 쉬우실거 같아요
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    울트라돼지런
    건강목표 현실적이고 좋네요
    달성하시길 바라요
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    지폐메이커
    ㄱ건강목표 잘 달성하세용
    부지런히 완주합시다.
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공 응원합니다.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걷기와 홈트로
    건강지키시길 바래여
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    깐데또까
     이번주건강목표 응원 드릴게요
     즐거운 하루되세요 
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    구름방울
    저도 먹는건 그냥 먹자 생각해요 ㅎ 
    먹는 즐거움 포기못해~~
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    JN
    먹는거 조금 줄이고 조금더 움직이고 할수 있어요
    좋은 하루 되세요
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    해피워니
    더 움직이자 라는 생각도 너무 좋은 것 같아요
    건강목표 달성 응원합니다
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    걷기와
    식단이 어려워요 저는
    꾸준히 먹는거 조절하고 운동도 병행하면 될텐데 에효
    
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    다우니향기
    건강목표 잘하셨습니다 
    오늘도 힘내세요