朝、温かい空腹時の水で一日を始めますね 目を開けたらまずポートを押して 熱いお湯と冷たいお湯を混ぜて飲む「陰陽湯」 ゆっくり飲むのが良いです 目が乾燥しているのも水不足のサインだと思う わからなかったみたいです~~~