Pourquoi ne pas manger des mandarines pendant trois jours consécutifs ?

Ne mangez pas ces délicieuses mandarines pendant trois jours consécutifs.

Aujourd'hui, c'est exactement le troisième jour~

J'ai presque tout mangé.

Les mandarines, ce n'est pas évident à manger en une seule fois, n'est-ce pas ?

 

💡 Comment manger sainement :

 

 

 

 

1. Charge sur l'estomac ! Causes de brûlures d'estomac et de gastrite 🚫

✅ Les mandarines ont une acidité élevée, ce qui peut irriter la muqueuse de l'estomac.

✅ Brûlures d'estomac, reflux acide, pouvant éventuellement provoquer une gastrite en cas de gravité

Il est possible que la prise à jeun aggrave davantage la santé de l'estomac.

 

 

2. Détérioration de la santé dentaire – Les composants acides provoquent la dégradation des dents 🦷

✅ La possibilité que les composants acides des mandarines affaiblissent l'émail dentaire

✅ Manger en continu augmente la carie dentaire et la sensibilité des dents

✅ Surtout si vous mangez une mandarine avant de vous brosser les dents, il y a un risque de dommage aux dents

 

 

3. Augmentation rapide de la glycémie – Risque de consommation excessive de sucre ⚠️

Les mandarines ont une teneur élevée en fructose, ce qui augmente rapidement la glycémie.