Pourquoi manger quatre fois par jour aide-t-il à mieux contrôler la glycémie et le poids ?

Les personnes qui mangent plus de trois fois par jour... maintiennent positivement leur poids et leur glycémie à jeun

Lorsque j'enseignais le sport auparavant

C'était une habitude que j'avais toujours eue.

L'éloignement de l'exercice influence également les habitudes alimentaires.

Ça change aussi^^

L'exercice représente 30 %, le repas 60 %.

Repos 10% ainsi

C'était une routine, tu sais haha