안레몬
저는 안먹으면 힘이 안나서 일이 안되더라구요. 그대신 계란 고구마 간단하게 먹어요.
Dovrei fare colazione o no🤔?
2024.11.01 16:12
vérifier suggestion ferraille
Anche gli esperti di YouTube sulla salute hanno opinioni diverse.
Anche i luoghi che praticano il digiuno intermittente consigliano un pranzo tardivo.
Perché ho mangiato tre pasti al giorno per tutta la vita.
Anche se il intervallo tra colazione e pranzo è breve, mangio anche solo un po'.
Quindi, il digiuno intermittente è molto difficile haha
Per ora sono soddisfatto di aumentare la proporzione di proteine e grassi nella dieta a base di carboidrati.
Invidiosi di coloro che sono pieni di energia anche senza aver fatto colazione!
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- 블리비
아침은 먹는게 좋긴해요. 게을러서 아점으로 먹는다는게 함정이네용 ㅎ 그래서 아침엔 감자나 삶은 달걀, 사과등으로 대체하고 있어요. 그것도 귀찮을땐 건너뛰기 일쑤랍니다.
더달달먹는 게 좋다는 게 정설이군요! 음 간단히 먹는쪽으로 가야겠네요
- 지영도영
저도 아침은 꼭 먹어야지 활동할수 있더라구요
- 더달달
삼시세끼를 먹어버릇했더니 아침 없이는 넘 꼬르륵거리더라고요
희영밤새 굶어서 아침 안 먹으면 너무 힘들던데요. 간단하게라도 뭔가 먹어줘야하지 않을까요. 저희 신랑 1일1식으로 저녁만 먹기를 두달이상 하니 살이 빠지기는 빠지네요. 가을되니 다시 식욕을 이기지 못하긴합니다만..ㅋ
- 더달달
우앙 1일1식 넘 대단하시네요 저도 요새 식욕이 넘쳐서... 아무래도 아침을 먹긴 해야겠나 봐요
- 깐데또까
전 아침을 먹으면 소화가 안되곤 해서 안먹었는데 나이가 드니... 조금씩은 챙겨주는게 더 위가 편하고 폭식을 줄이는 방법같은것 같아요