Lý do tại sao chúng ta cần ngủ 7,5 giờ

Việc đảm bảo đủ thời gian ngủ đủ giấc thực sự quan trọng để duy trì sức khỏe đúng không nào

Thông thường tôi đi ngủ muộn, nên ngủ khoảng 5 tiếng.

Từ nay tôi sẽ cố gắng đi ngủ sớm hơn một chút.