Alerte sur les lésions rénales aiguës en été

Comment passez-vous la chaude saison d'été en restant en bonne santé ?

Je fais aussi de l'exercice et je m'hydrate tous les jours... En été, je veille à ne pas trop solliciter mon corps, je prends soin de moi.

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C'est un été chaud, donc vous éviterez le plein soleil en plein jour, mais la chaleur, elle, est inévitable... elle ne peut pas être évitée indéfiniment.

Cependant... lors des journées chaudes, en transpirant beaucoup et en faisant un exercice excessif, il est également possible de subir une « lésion rénale aiguë ».

Je ne savais même pas que j'avais cette maladie...

C'est une information un peu surprenante pour moi qui fais de l'exercice tous les jours.

Je suis très doué pour comprendre à quel point les reins sont importants.

Moi aussi... j'ai eu une maladie liée aux reins... je comprends tellement bien... ㅠㅠ

Lorsqu'on transpire beaucoup en été et que la déshydratation survient, il est possible que la fonction rénale se détériore rapidement en quelques heures à quelques jours, entraînant une insuffisance rénale aiguë.

C'est ainsi que l'exercice excessif en été endommage les reins.

Notre corps est composé de protéines appelées myoglobine, et lorsque nous faisons de l'exercice musculaire prolongé comme lors d'un marathon, les cellules sont détruites, ce qui entraîne une rhabdomyolyse où divers composants musculaires entrent dans la circulation sanguine, ce qui peut diminuer la fonction rénale.

Évitez les exercices excessifs pendant l'été,

Je vous recommande de faire de l'exercice et de boire suffisamment d'eau qui vous conviennent.

Il fait encore très chaud.

Je vous souhaite de prendre soin de votre santé pendant l'été chaud.

Référence du contenu : Journal de santé "Health Kyunghyang" - 5 minutes de santé par jour