Exercice de marche pour réduire la glycémie et vérification de la glycémie
2024.07.19 07:15
Date : 19 juillet 2024 (vendredi)
6h16, météo : nuageux
Mesure de la glycémie : le 18 juillet à 19h45, après avoir dîné, je me suis couché vers 23h.
Et je me suis levé à 5 heures du matin pour commencer ma journée.
Hier, j'ai marché 12 000 pas, et lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 6h16 du matin, le taux avait un peu diminué. Le taux était de 100.
Je continue à marcher tout en lisant la Bible, du chapitre 5 de Luc au chapitre 8, et je récite Apocalypse 19, versets 1 à 21, ainsi que Apocalypse 10, versets 6 à 8, et j'ai mémorisé Apocalypse 9, versets 1 à 8. Chaque jour, je prie, médite et envoie des versets bibliques, intégrant la parole dans ma routine quotidienne.
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Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !331026.11.11
- 02CommentairesOn dirait que tu as dû être ravie de revoir une amie après si longtemps et de passer un week-end animé à un festival local. Passer du temps au contact des autres pour se ressourcer et se revitaliser est une excellente source de vitalité, tant pour ton alimentation que pour ton quotidien. Merci d'avoir partagé ce récit si joyeux et réconfortant de ta vie ; c'était très agréable. Je te souhaite une excellente semaine, pleine d'énergie !431026.11.08
- 03CommentairesOh là là !!!! Je me demande bien qui a caché ça, lol381026.11.08
- 01CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.670026.11.01
- 02
Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !940026.11.01 - 03CommentairesBravo pour les 16 000 pas ! Reposez-vous bien et récupérez de votre fatigue.790026.10.29
- 04
J'ai effectué 10 000 pas le 12 novembre[5]
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automne[4]
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Mancheonbo terminé le 8 novembre[4]
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Deux excellentes options pour le petit-déjeuner ![3]
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Mancheonbo terminé le 10 novembre[3]
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- 05
On se croirait en automne, mais il fait chaud…[11]
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entraînement de force du bas du corps[6]
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J'ai mangé un sandwich au petit-déjeuner.[10]
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