Les effets et précautions de la montée des escaliers

구름방울

맞아요 계단오르기 참 건강에 좋은 운동이지만
반드시 안전하게 하는것이 중요해요~

냥식집사

계단오르기 효과 정말 좋기는하지요~~ 
너무 무리하지 않게 하고 있어요. 

담율로

좋은 정보 감사합니다
 잘보고갑니다 

이하린

주의점 신경쓰면서 해야겟어요
좋은 오후 보내세요 

기춘이

환기가 잘 되는 곳에서 해야하는건 몰랐어요
꽉 막힌 곳에서 했거든요

아침햇살77

자세가 중요 할 듯 합니다
잘 보고 갑니다