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Habitudes pour réduire la taux de sucre dans le sang
2024.07.09 18:04
Date : 9 juillet 2024 (mardi) à 3h03, Météo : nuageux
Mesure de la glycémie : 7,8 le 7 à 19h45 pour le dîner
Je suis allé dormir immédiatement après avoir mangé. Et je me suis réveillé à 3 heures du matin pour commencer ma journée.
Hier, j'ai marché 15 000 pas, et lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 3 heures du matin, le taux avait un peu diminué.
Le chiffre est de 84.
Je continue à marcher tout en lisant le chapitre 13 du livre de la Bible jusqu'au chapitre 4, puis je récite Apocalypse 21:10-18, ainsi que Apocalypse 9:19-21 et Apocalypse 8:1-13. Je prie, médite et envoie des versets bibliques chaque jour, intégrant la parole de Dieu dans ma routine quotidienne.
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- 켈리장서경용
- 담율로
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- 02CommentairesC'est vraiment admirable et impressionnant que tu aies réussi à perdre du ventre grâce à tes entraînements à la maison et même à avoir des abdos visibles. Partager ton compte-rendu détaillé de tes séances d'entraînement, où tu t'es concentrée intensément et as obtenu d'excellents résultats, est une grande source de motivation. Voir que tu as développé une silhouette aussi tonique et harmonieuse, fruit de tes efforts, me fait très plaisir. J'espère que tu continueras à avoir une silhouette aussi saine et magnifique !171026.10.29
- 03CommentairesC'est vraiment formidable que tu aies réussi à faire tes 10 000 pas malgré la chute brutale des températures. Ça n'a pas dû être facile de faire de l'exercice dehors avec une température pareille, mais je ressens vraiment ta motivation. Partager ton expérience des 10 000 pas aujourd'hui a été une grande source de motivation et d'encouragement. J'espère que tu pourras te détendre avec de l'eau chaude après ton effort et passer une bonne nuit !181026.10.29
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- 02CommentairesC'est formidable que vous ayez réussi à parcourir les 10 000 pas malgré la fraîcheur ambiante. Votre pratique régulière de la marche est une grande source d'inspiration et un véritable exemple à suivre. Merci beaucoup d'avoir partagé votre avis sur votre séance d'entraînement ; c'était très utile. Je vous souhaite une bonne nuit.941026.09.30
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