Je vous présente mes astuces pour maigrir.

Récemment, j'ai beaucoup regardé sur YouTube la vidéo du pharmacien Jo Seung-woo sur le régime à base de légumes et de fruits. Il dit que la perte de poids ne consiste pas à perdre du poids, mais à construire un corps sain, et cette idée m'a vraiment touché, alors j'ai commencé un régime à base de légumes et de fruits. Je pratique également un jeûne intermittent d'au moins 12 heures, et je ne mange qu'un seul repas par jour composé de légumes et de fruits. Résultat, j'ai perdu du poids et mon ventre s'est beaucoup réduit. En coupant le chou, la pomme et la carotte en morceaux crus et en les mâchant bien, je ressens une sensation de satiété qui dure longtemps, c'est vraiment bien. Ces jours-ci, j'ajoute aussi des ingrédients de saison comme des tomates cerises, des myrtilles, du tofu et des noix, qui sont bons pour la santé. Essayez ce régime sain à base de légumes et de fruits~ Vous pouvez perdre au moins 3 kilos en seulement deux semaines~