Contrôler régulièrement la glycémie pour réduire la glycémie grâce à une marche régulière
2024.07.04 16:21
Date : 4 juillet 2024 (jeudi) 6h09 du matin Temps : Ensoleillé
Mesure de la glycémie : 7,3 le 7 à 19h45 pour le dîner
Je suis allé dormir après 11 heures après avoir mangé. Et je me suis réveillé à 5 heures du matin.
Hier, j'ai marché 18 000 pas, mais lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 6h09 du matin, le taux avait augmenté.
Le taux de glycémie est de 109.
Je marche tout en lisant la Bible, du chapitre 4 du livre d'Isaïe jusqu'au chapitre 3 du livre de Michée, et je récite également Apocalypse 22:1-14, tout en mémorisant Apocalypse 9:16-18 et Apocalypse 8:1-2. Chaque jour, je passe du temps en rencontre et en envoyant des versets bibliques, intégrant la parole de Dieu dans ma routine quotidienne.
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- 01CommentairesL'atmosphère est si automnale ces jours-ci, idéale pour une promenade. Bravo pour ta marche de 10 000 pas ! Bonne nuit 😊140026.11.12
- 02CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !231026.11.11
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- 01CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !231026.11.11
- 02CommentairesOn dirait que tu as dû être ravie de revoir une amie après si longtemps et de passer un week-end animé à un festival local. Passer du temps au contact des autres pour se ressourcer et se revitaliser est une excellente source de vitalité, tant pour ton alimentation que pour ton quotidien. Merci d'avoir partagé ce récit si joyeux et réconfortant de ta vie ; c'était très agréable. Je te souhaite une excellente semaine, pleine d'énergie !411026.11.08
- 03CommentairesMerci pour votre excellent travail, Mancheonbo. Bonne nuit.411026.11.09
- 01CommentairesCe sandwich du petit-déjeuner a l'air délicieux. Il a l'air tellement appétissant, haha !660026.10.14
- 02CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.560026.10.12
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Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !910026.11.01
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