아침햇살77
Marche de plus de 10 000 pas pour réduire la glycémie
2024.06.20 17:45
Date : 20 juin 2024 à 8h du matin, 12h30, Météo : Ensoleillé
Mesure de la glycémie : le 19 juin à 20h45, après avoir mangé, je me suis couché un peu après minuit.
Et je me lève à 5 heures du matin.
Hier, j'ai marché 15 000 pas, mais lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 8h25 du matin, le taux avait un peu augmenté.
Le taux de glycémie est de 126.
En marchant, je lisais la Bible, du chapitre 1 au chapitre 6 d'Ézéchiel, tout en mémorisant Apocalypse 9:3-5, et j'ai également mémorisé jusqu'au chapitre 6. Chaque jour, je passe du temps à rencontrer et à envoyer des versets bibliques, en consacrant ma journée à la parole.
Et lors de la deuxième reprise, après avoir marché 13 000 pas le matin, en reprenant, le chiffre est descendu à 73.
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- SM.Han
- 땡땡이
- 블리비
- 박효정
- 구름방울
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- 02CommentairesC'est vraiment formidable que tu aies réussi à faire tes 10 000 pas malgré la chute brutale des températures. Ça n'a pas dû être facile de faire de l'exercice dehors avec une température pareille, mais je ressens vraiment ta motivation. Partager ton expérience des 10 000 pas aujourd'hui a été une grande source de motivation et d'encouragement. J'espère que tu pourras te détendre avec de l'eau chaude après ton effort et passer une bonne nuit !201026.10.29
- 03CommentairesC'est vraiment admirable et impressionnant que tu aies réussi à perdre du ventre grâce à tes entraînements à la maison et même à avoir des abdos visibles. Partager ton compte-rendu détaillé de tes séances d'entraînement, où tu t'es concentrée intensément et as obtenu d'excellents résultats, est une grande source de motivation. Voir que tu as développé une silhouette aussi tonique et harmonieuse, fruit de tes efforts, me fait très plaisir. J'espère que tu continueras à avoir une silhouette aussi saine et magnifique !181026.10.29
- 01CommentairesNous comprenons votre frustration de ne pas avoir reçu votre paiement malgré la bonne soumission de votre avis. Veuillez noter que le traitement des avis concernant les hôpitaux peut prendre un certain temps, notamment pour qu'ils soient validés ou pris en compte dans le système après leur publication. Nous vous invitons d'abord à vérifier attentivement l'historique de vos paiements dans l'application. Si le paiement n'apparaît pas après un ou deux jours, nous vous recommandons de contacter directement le Service Client via votre Espace Client. Nous espérons que ce problème sera rapidement résolu et que votre paiement sera crédité comme prévu.403126.10.25
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