Lorsque vous choisissez du yaourt grec

Consultez le tableau des valeurs nutritionnelles du yaourt grec.

Il se divise en ceux riches en protéines et ceux riches en glucides.

Plus la teneur en protéines est élevée, plus c'est épais. Le temps de digestion est plus long.

Lorsque la teneur en glucides est élevée, c'est sucré.

5. Veuillez choisir en fonction de l'étiquette des ingrédients.

Je pensais que tous les yaourts avaient les mêmes ingrédients, mais ce n'était pas le cas.