Avant le dîner, exercice des bras n°12, marche de 6 000 pas, escalier de 16 étages
2024.05.21 19:50
C'est un appareil d'exercice qui utilise le poids de son propre corps.
Je m'appelle Yeokdo Deulgi. J'ai fait 12 fois.
Je me demande si je n'ai vraiment pas de muscles dans le bras.
J'ai fait plus de 20 fois auparavant et j'ai souffert de douleurs musculaires.
Je voulais faire du running avec Cashwalk.
Je n'arrive pas à entendre avec les écouteurs, alors j'ai abandonné.
Donc, la pente est moins bonne que l'après-midi.
Il s'arrêtait et se tenait debout constamment.
Les escaliers sont en bon état aujourd'hui.
J'ai alterné entre marcher deux pas.
À la fin, je n'ai fait qu'une seule marche. C'était dur🤣
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- 03CommentairesL'atmosphère est si automnale ces jours-ci, idéale pour une promenade. Bravo pour ta marche de 10 000 pas ! Bonne nuit 😊160026.11.12
- 01CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !311026.11.11
- 02CommentairesOn dirait que tu as dû être ravie de revoir une amie après si longtemps et de passer un week-end animé à un festival local. Passer du temps au contact des autres pour se ressourcer et se revitaliser est une excellente source de vitalité, tant pour ton alimentation que pour ton quotidien. Merci d'avoir partagé ce récit si joyeux et réconfortant de ta vie ; c'était très agréable. Je te souhaite une excellente semaine, pleine d'énergie !431026.11.08
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Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !930026.11.01 - 02CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.660026.11.01
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