On prend en moyenne 5 kilos pendant les fêtes.

Je n'arrive déjà pas à perdre du poids facilement.

Je prends peur à chaque vacances parce que je prends du poids...

Je devrais manger beaucoup de bonnes choses et passer du temps heureux avec ma famille.

Finalement, c'est juste la graisse du ventre qui augmente, et après les vacances, je dois me battre pour faire un régime ㅠㅠ

Je suis en train de gérer à l'avance avant les vacances.

Je fais un jeûne intermittent de 16 heures le matin.

Au lieu de boire du jus sucré

J'ai bu un Zero Titi sans calories.

En faisant cela pendant seulement trois jours, j'ai perdu environ 2 kilos.

Je l'ai bu chaudement.

Je bois ça à chaque régime, ça réduit mon appétit et c'est génial.

Je ne vais plus manger de collations.

Je l'ai acheté à nouveau en profitant de la réduction pour les fêtes.

Je laisse le lien ici car beaucoup de personnes ont posé la même question la dernière fois~
Faisons équipe ensemble pour ceux qui font un régime !

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J'ai mangé une salade pour le déjeuner.

Que préparez-vous tous pour les plats de fête ?

Je suis préoccupé par le fait de prendre du poids, mais je m'inquiète aussi de ce que je vais manger.