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Tabata, un entraînement efficace en peu de temps, et
Ils terminent par des étirements.
전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 응원합니다
전신 근력운동으로 꾸준하게 챙기고 있어요. 감사합니다.
짧은시간에 전신을 움직여 효율있는 운동을 만들어주는 타바타 넘 좋습니당^^!
처음에는 많이 어려웠던 운동인데 지금 매일 하다 보니 잘 따라 하게 되네요
짧지만 효과는 좋네여 수고하셧습니다
타바타 터는 매일 챙겨 주고 있어요. 짧고 굵게 할 수 있어 좋은 거 같아요
스트레칭 잘하셨어요 시원하게 마무리 해주셨네요
오전 운동 마무리 홈 트를 잘 챙겨줬어요. 감사합니다.
