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💗(Informations santé) Comment prévenir les pics de glycémie lors des buffets

2025.07.20 12:03
vérifier ferraille

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commentaire 15
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    오서진
    이걸 빌미로 뷔페 함 가서 실험해야겠어요^^ㅎㅎ
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      우블리에
      Écrivain
      뷔폐를 좋아하는 저도 잘 기억하고 
이왕이면 적용해서 혈당 스피이크 
잡아야 겠어용
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    김석주
    근데  뷔페에 자주가는것이 아닌다보니 이생각저생각 하면서 과연  먹겠되까요  그것도약간의문이네요 ㅋㅋ
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      우블리에
      Écrivain
      🤣🤣🤣 며칠전 뷔페 갔다 왔는데요 일단 처음 시작할때 야채 위주로 먹는건 성공했어요.
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    잘봤어요.
모임에 가서 이렇게 먹다가는 함깨
간사람들 놀지도 못하겠어요.이렇게 먹으면
옴에 혈당 스파이크 낮춰서 좋기는. 한데
ㅠ
당이 높은신분들 꼭옥 참고 하시면
좋겠어요 
우리님 더운데 수고하세요 🤗💕💦
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      우블리에
      Écrivain
      제가 생일날 뷔페를 갔었잖아요. 그런데 나도 모르게 야채를 먼저 먹고 있었던거있죠
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    신금조
    와우 사진이온통  내가좋아하는음식  열심히먹고 나면 소화가 조금안되는음식들  하루만이라도  마음놓고  먹고싶어요  ~~^^
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      우블리에
      Écrivain
      제가 셍일날 쿠우쿠우 갔었는데 이렇게 먹을 게 많았었나 싶은거 있죠. 그렇지만 저도 모르게 야채를 먼저 먹었어요.
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    땡땡이 
    맞아요 야채 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹어주면
혈당 스파이크 조금이나마 막아줄 수 있다지요
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      우블리에
      Écrivain
      땡땡이님은 역시 박학다식 하시다니까용
😁😁 저도 습관적으로 야채를 먼저 먹었어요.
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    김민정
    뷔페도 잘만 먹으면 효과 있군요
혈당 스타이크 조심합니다
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      우블리에
      Écrivain
      이왕 먹는거 혈당 스파이크 올리지 않게 먹으면 좋잖아요.그래 보자고용😁
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    파워퀸
    뷔페 좋아하는데 참고해야 겠어요.
순서대로 먹어 봐야겠어요.
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      우블리에
      Écrivain
      저는 저번주에 쿠우쿠우 갔었는데 
나도 모르게 처음에 먹었던게 채소 
였더라고용☺️🤭
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    이재철
    저는 이제는 뷔페에서는 먹고 싶은 음식을 한접시만 담아서 먹읍니다