담율로
우와아 아침에도 건강식단이네요 응원합니다 ❤️
Matin, légumes vapeur / tofu frit, œuf dur
Collation à 10 heures, melon
Déjeuner, légumes en wraps / soupe de crabe à la sauce soja / œuf dur / riz complet
Collation à 15h, 3 kimbaps, amandes, jus de fraise
Collation à 18h30, riz sauté au bœuf et feuilles de perilla
Soupe de sésame noir le soir / Soupe de crabe et porc 5 points
Je réalise toujours à quel point je mange beaucoup quand je rassemble tout.
Les gens ne donnent pas assez de temps pour manger, haha.
Je n'ai pas de photo du repas car j'étais pressé de prendre une photo.
Je vais simplement ajuster un peu plus les collations et essayer de prendre davantage soin de mes repas.
Je vais aussi faire de mon mieux aujourd'hui !
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commentaire 10
- 땡땡이
화욜도 건강하게 보내셨네요ㅎ 오늘도 건강하게 드시고 잘 보내셔요~
- 더달달
ㅋㅋ잘 챙겨먹어보겠습니다 오늘도 파이팅
- 은하수
화요일에도 감동 식단이네요 건강식으로 잘 드셨어요
- 더달달
채단탄 잘 챙길게요 응원 감사합니다
- 쩡♡
채단탄 거꾸로 식사법으로 음식 챙겨 드시고 계시네요. 오늘도 건강하게 잘 챙겨 드시길요~
- 비니비니
오늘 아침도 건강식으로 잘 챙겨드셨녜요~ 좋은하루 보내세요
- 깐데또까
건강한 식단으로 챙겨주시는거라 많이 드시지도 않으신건데요 소화에도 잘되고 잘챙겨주시는것 같아요
- 커넥트
아침 건강하게 잘드셨네요 ㅎㅎ 끼니 거르지맘ㄹ고 ㅎㅇㅌ입니다