민재 혜민 ❤
저는 눈찜질과 루테인 복용하기. 그리고 뻑뻑할때 인공눈물넣어주기요
Mes yeux sont fatigués et ont du mal à voir clairement.
2023.06.21 13:43
vérifier suggestion ferraille
Je dois regarder mon ordinateur toute la journée à cause du travail et je regarde aussi souvent mon téléphone portable en dehors du travail.
Mes yeux sont extrêmement fatigués, douloureux et troubles. ㅠㅠ
Parfois, je fais aussi un massage des yeux et j'essaie de regarder au loin pour me reposer les yeux, mais peut-être à cause de la fatigue extrême.
La fatigue oculaire ne disparaît pas facilement.
Prendre des compléments pour les yeux, je le faisais aussi, mais je ne le fais plus ces derniers temps. Est-ce que prendre des compléments alimentaires est vraiment utile ?
Quelles sont les méthodes pour réduire la fatigue oculaire ?
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commentaire 10
- 긴에스패트로
전 눈 영양제 꼭 챙겨먹어요~ 루테인 항상 챙겨먹으니 피로감이 덜 오는거 같긴 하더라구요~ 그리고 수시로 먼 산 내다보기? 초록색이 눈에 좋다잖아요~ 푸른 곳을 자주 멀리 내다보면 좀 더 눈을 편하게 쉬게 해주는거 같더라구요
- 프카쟁이
아무래도 영양제 안먹는거 보다는 먹는게 효과가 있을것이다~하고 먹는거 같아요. 수시로 눈운동 좌우 위 아래 굴려주는 운동하고 잠깐씩 눈 감고 손 문질러서 따뜻하게 해서 감싸고 있어주고 진짜 피로할 때는 집에 팥팩 만들어 둔걸로 전자렌지 돌려서 눈에 온마사지 해주고 있어요.
- 손광락
잠시 쉬면서 먼산 보는게 좋을듯 합니다~^
- lsy
아 맞네요 눈 영양제를 저도 좀 사서 챙겨먹어봐야 할것 같네요
- 펭하잉
저도 하루종일 pc보고 있으니 눈이 너무 찜찜해요ㅠ 루테인 잘 먹어야겠어요
- 미류맘
먹을때는 잘 모르지만 안먹으면 티가 나는게 루테인인거 같아요 다시 챙겨드시길요
- 임★선
아네 업무저으로 바쁜니까 시력이나빠질수밖에 없죠.. 정기적으로계속약을복용해봐요. 응원할게요..
- 케이스
사실 눈 영양제는 먹질 않아서 얼마나 도움이 되는지는 모르겠어요. 핸드폰 보는 시간을 대폭 줄이시는게 좋을 것 같아요.
- 채아미
저도 루테인이 확 크게 변화를 주는거 같지는 않지만 그래도 유지를 위해 챙겨먹어요 빼먹지 말고 꾸준히 드셔보셔요