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Yeux / Ophtalmologie

Quand faut-il prendre du magnésium ?

2026.02.26 08:33
vérifier ferraille

Quand j'ai des tics à l'œil, je prends du magnésium.

Quel serait le meilleur moment pour le prendre ?

Il vaut mieux manger l'après-midi que le matin.

Après le dîner ? Ou avant de se coucher ? 🤔 À quel moment le prenez-vous ?

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commentaire 3
  • mhuii
    저녁 식후나 잠자기 전에 드셔도 괜찮아요 
눈 떨림 증상이 심할 때는 증상이 느껴지는 시간대에 맞춰 드시는 것도 도움이 될 수 있어요
위장장애가 있는 경우에는 공복보다는 식후 복용을 추천드려요
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    안레몬
    눈떨림으로 인해서 마그네슘 섭취 할때는 저녁 식사 직후 또는 취침 1시간 전에 섭취하는것이 좋아요 마그네슘을 계속 복용해도 증상이 지속된다면 피로, 수면 부족, 카페인, 안구건조증에도 눈떨림 증상이 있을 수 있으니 양상 잘 관찰해보세요.
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    하늘~♥
    취침전에 섭취하면 좋다고 알고있어요 꾸준히 먹으면 효과있나보더라구요