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Système digestif / Foie / Vésicule biliaire / Pancréas / Anus

Demandez 5 fois - brûlure d'estomac

2023.06.24 14:52
vérifier ferraille

Je fais actuellement un jeûne intermittent.

Nous visons un ratio de 16:8, mais plus nous avançons, plus nous atteignons environ 20:4 ou 22:2.

C'est peut-être pour ça que mon estomac a beaucoup diminué et que je n'ai plus envie de manger.

Mais maintenant, après avoir mangé, la digestion ne se fait pas bien.

Est-ce que le jeûne intermittent ne me convient pas?

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commentaire 13
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    치웅
    맞아요 개인한테 안맞는 것들이 있더라구요 
즐거운 주말 보내세여 홧팅
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    달남99
    간헐적 단식 개인차가 있죠.
본인 한테 안 맞으면 피해야죠
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    까치리
    소화가 잘 안되는 것도 문제인데, 제목처럼 속쓰림이 있으시면, 위내시경 한번 해보심 어떨까요. 저는 간헐적 단식 비스무리 하게 하면서, 중간에 아메리카노 연하게 잘마셨는데. 이번에 검사했더니, 위궤양 생겼더라구요ㅜㅜ
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    녹천
    저도 생각중이였는데 사람에 따라 부작용도 발생하는군요
조금 더 알아보고 시도해 봐야겠네요
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    김투덜
    소화기능이 원래 안좋으셨던건 아니신지요! 저는 소화기능이 약한채로 치아때문에 3주간 죽 먹고 소화기능이 더 다운되었어요 ㅠㅠ
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    rain1950
    전 1년가까이 간헐적단식을 하고 있는데 특별히 속쓰림은 없었어요
중간에 두유나 단백질쉐이크같은 간단한 영양분을 섭취해주는건 어떠실까요?
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    혜선
    소화가 안되고 속쓰림이 발생된다면.. 간혈적 단식이 안맞는게 아닐까요?
너무 많이 먹어도 안좋고 안먹어도 안좋네요 
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    민토
    식단을 어떤 식으로 조절하고 계신가요?
저도 위장이 약한 편이고 소화가 요즘 잘 안되는데요...
되도록 이면 아침에는 묵직하게 저녁은 안 먹거나, 가볍게 먹는 방식을 택하고 있어요
그랬더니 확실히 소화는 괜찮아요 
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    채소걸
    ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 제가 다 마음이 안 좋고 그러네요 
계석 그러면 가까운 병원에 가보시는 게 좋을 것 같습니당 
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    윤이
     개인마다 차이는 있는데 속이 안좋으면 문제가 있는거 같네요
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    이카루스
    간헐적 단식이 안맞을 수도 있을거 같아요~
본인에게 잘 안맞으면 그걸 안하는게 좋을거 같아요
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    highway032
    위가 안좋으면 간헐적 단식 안좋다고 하더라구요 식단 중간에 조금이라도 드시는게 좋을거 같아요
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    강아림
    개인한테 안 맞는 것들이 보면은 있더라고요 한 번 찾아 봐야겠어요 저도