digestion

Je ressens une sensation d'indigestion même après avoir mangé peu. Chez nous, ma mère et ma sœur aînée ont toutes deux des estomacs fragiles, elles ont souvent des problèmes de digestion et des spasmes gastriques. Quant à moi, quand j'étais jeune, je n'avais pas ces problèmes de digestion ou de spasmes, mais depuis que je suis adulte, mon estomac ne digère pas correctement. Je ressens fréquemment des symptômes de spasmes gastriques... Que puis-je faire pour améliorer la situation ?