Méthodes de prévention des maladies chroniques

Ce qu'on appelle une maladie chronique

maladie cardiaque,AVC (Accident Vasculaire Cérébral),Arthritemaladies respiratoires chroniquescancer,obésité, etc.

Il semble que cela concerne presque toutes les maladies.

Je suis encore confiant en ma santé, mais

Cependant, cela relève plutôt de l'obésité.

Il suffit de manger moins et de faire de l'exercice pour perdre du poids.

Je suis encore jeune et je ne sais pas ce que l'avenir me réserve, donc j'ai un peu peur.

Parce que dans la vie, il est possible de contracter au moins une de ces maladies.

Pour ne pas tomber malade, il vaut mieux faire de l'exercice régulièrement et bien prendre des suppléments nutritionnels, n'est-ce pas ?

Ou bien, je voudrais entendre une bonne solution.

Je vous remercie de votre intérêt et de votre lecture.

Prenez toujours soin de votre santé.