펭하잉
건강식으로 잘 챙겨드시고, 운동 꾸준히 하시면 큰 병이나 질환은 없으실거에요
만성질환이라는게
심장병, 뇌졸중, 관절염, 만성호흡기병, 암, 비만 등등
거의 모든 질병에 해당 된는 거더군요
저야 아직은 건강에는 자신 있는 편이지만
그래도 비만에는 속하는 편입니다
비만이야 적게먹고 운동하면 되는 거지만
제가 아직 젊은 편이고 앞날도 어떻게 될지 몰라서 좀 두렵네요
살면서 저중 1개에 걸릴수고 있으니까요
병에 안걸릴려면 역시 운동 꾸준히하고 영양제를 잘먹는게 좋겠죠?
아니면 좋은 해결법을 듣고 싶습니다
관심주셔서 감사드리고 읽어주셔 고맙습니다
항상상 건강들 하세요
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댓글 5
미류맘저는 손바닥 습진이 만성질환이네요 겨울만되면 정말 괴롭네요
이베트미욘비만이 만병의 근원이라고 해서 항상 살빼야 되다는 강박에 살고 있어요. 살 빼야지요.....
김지우최대한 건강에 안좋은 습관을 버리는게 중요한 것 같아요 어렵지만요 ㅠ
사춘기와갱년기건강하게 오래 살려면 운동과 식이요법, 스트레스를 안받아야 한다는데 어렵네요.. 회사 다니면서 스트레스는 항상 오는것이니~~ㅠ.ㅠ