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ejercicio de subir escaleras

ejercicio de subir escaleras

 

Subir escaleras es eficaz para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal. Tengo pensado subir escaleras con regularidad.

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comentario 1
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    간장게장
    계단오르기 고생하셨습니다
    즐거운 주말보내세요