우블리에
하체 근육들을 골고루 사용해서 하체건강 책임지는 계단오르기 잘 실천 하셨네용 👍
Subir escaleras es excelente para mejorar la resistencia cardiopulmonar, fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal. Planeo seguir subiendo escaleras.
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comentario 5
- 카시오페아1015
하체근육운동 수고하셨어요 응원합니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 겸손한데이지
계단 오르기 운동 정말 고생하셨습니다 계단 오르기 멋집니다
- 아침햇살77
응원할게요. 계단 오르기는 노화 방지약이죠.