H.J
코어 운동 잘 하셨네요. 중심을 담당하는 코어 운동 근육이 되어서 더욱 안정적 역할을 해줄 것 같아요. 허리 통증이 좋다고 하니 저도 해봐야겠네요
Entrenamiento para el almuerzo en casa
2025.12.24 12:33
controlar sugerencia chatarra
¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!
Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.
¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!
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comentario 9
- 다다
점심에도 홈트 실천하시는군요 멋지십니다 코어운동수고하셨습니다
- 카시오페아1015
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 작누💓
오늘도 코어운동으로 힘차게 홈트 해주셨네요 수고하셨습니다
- 담율로
코어운동 오늘도 굿입니다 메리크리스마스 🎄
- 쩡♡
점심 홈트로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨습니다.
- 명잔걸
운동많이 하십니다 무리하시는거 이닐테죠 ᆢ 수고하셨습니다
- 겸손한데이지
오늘도 흘린 땀이 참 값진 것 같요. 변함없으시네요.
- 냥이키우기
활기찬 기운 가득 받아가요. 자기관리 고수님 같네요.