H.J
코어 운동 잘 하셨네요. 중심을 담당하는 코어 운동 근육이 되어서 더욱 안정적 역할을 해줄 것 같아요. 허리 통증이 좋다고 하니 저도 해봐야겠네요
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 9
- 다다
점심에도 홈트 실천하시는군요 멋지십니다 코어운동수고하셨습니다
- 카시오페아1015
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 작누💓
오늘도 코어운동으로 힘차게 홈트 해주셨네요 수고하셨습니다
- 담율로
코어운동 오늘도 굿입니다 메리크리스마스 🎄
- 쩡♡
점심 홈트로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨습니다.
- 명잔걸
운동많이 하십니다 무리하시는거 이닐테죠 ᆢ 수고하셨습니다
- 겸손한데이지
오늘도 흘린 땀이 참 값진 것 같요. 변함없으시네요.
- 냥이키우기
활기찬 기운 가득 받아가요. 자기관리 고수님 같네요.