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Entrenamiento para el almuerzo en casa

Entrenamiento para el almuerzo en casa

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 6
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    영진왕빠
    오늘도 오전 캐시홈트 체조 끝내고서
    점심후 오후 캐시홈트 체조를 잘 하셨네요 
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    강미형
    점심 홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    근지구력 향상과 자세교정에 도움주는 
    홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 
    챙기셨네용 
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    담율로
    오늘도 변함없이 점심홈트
    굿입니다 👍 
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    행복한일상
    기초 코어 운동으로 점심에 운동 잘 해 주셨어요. 내일도 꾸준히 해 주세요
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    샤이너스
    코어운동 잘하셨네요 
    수고하셨어요